TRX SUSPENSION TRAINING

ĆWICZENIA W POZYCJI WISZĄCEJ – PODWIESZONEJ

TRX to przyrząd, który zrewolucjonizował amerykański rynek i został okrzyknięty najlepszym sprzętem do treningów personalnych w 2010 roku, przez miesięcznik Men's Health. System lin TRX został stworzony na potrzeby US Navy Seals, elitarnej jednostki wojskowej USA. TRX Suspension Training, jest jednym z najnowocześniejszych urządzeń dostępnych na polskim rynku fitness. Został stworzony i opracowany przez amerykańską firmę Fitness Anywhere produkującą wysokiej klasy sprzęt fitness do ćwiczeń. TRX pozwala na najbardziej wszechstronny trening linowy całego ciała. Wytrzymałe liny utrzymujące nawet 560 kg.

TRX SUSPENSION TRAINING to indywidualny system ćwiczeń, który pozwala wykorzystać podczas zajęć ciężar własnego ciała. Trening obejmuje ponad 300 różnych ćwiczeń, górnych i dolnych partii ciała. Jego zaletą jest możliwość stopniowego dopasowania treningu do indywidualnych możliwości kondycyjnych klienta. Każde ćwiczenie można dostosować do własnego poziomu sprawności. TRX jest zaskakująco efektywną, absolutną nowością i daje nam nieograniczone możliwości treningowe. Dzięki niej w bezpieczny sposób osiągniesz zamierzone wyniki. Trening w pozycji wiszącej buduje siłę mięśni, stabilność i elastyczność ruchową, oraz wzmacnia odporność ciała na urazy. Jest najzupełniej bezpieczny dla zdrowia.

System treningowy TRX umożliwia kompletny trening wszystkich partii mięśniowych, pozwala na wykonanie setek funkcjonalnych ćwiczeń, które budują siłę, elastyczność, stabilność i wytrzymałość mięśni, oraz wspaniale spalają tkankę tłuszczową.

TRX Suspension Training

JAK DZIAŁA

System TRX wykorzystuje nasze własne ciało do tworzenia oporu podczas treningu, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i wieku osoby ćwiczącej. Trening w pozycji wiszącej buduje siłę mięśni, stabilność i poprawia elastyczność ruchową, oraz wzmacnia odporność ciała na urazy. Wspaniale modeluje sylwetkę i spala tkankę tłuszczową. Jest najzupełniej bezpieczny dla zdrowia. Poprzez zmiany nachylenia kąta ciała, można zmienić poziom trudności danego ćwiczenia w zależności od intensywności treningu.

TRX Suspension Training

TRENING NA PROFESJONALNYCH LINACH

• System treningowy TRX jest zupełnie nową formą zrzucania zbędnych kilogramów i modelowania sylwetki. Zapewnia nieograniczone możliwości treningowe, oraz szybkie i łatwe ćwiczenia.

• TRX daję możliwość wykonania innowacyjnego i ciekawego treningu funkcjonalnego, bez zbędnych odważników i korzystania z innych urządzeń.

• Trening w zawieszeniu TRX wpływa także na siłę i moc mięśni, poprawia ich elastyczność, równowagę i stabilność stawów, dając im pełną mobilność. W dużym stopniu wpływa na postawę, zapobiega urazom i jest najzupełniej bezpieczny dla zdrowia. Wspaniale wzmacnia mięśnie brzucha.

• Ogromną zaletą TRX Suspension Training jest możliwość szerokiego wykorzystania ćwiczeń wielostawowych, czyli takich, w których podczas wykonywanych ruchów pracuje całe nasze ciało.

Zajęcia prowadzone są przez trenera personalnego i trwają 55 minut.
Grupa liczy maksymalnie 7 osób ćwiczących.

TRX Suspension Training

PERSONAL FITNESS TRAINER

TOP TRENERÓW OSOBISTYCH NA CAŁYM ŚWIECIE
TRENING CAŁEGO CIAŁA DOPASOWANY DO INDYWIDUALNYCH MOŻLIWOŚCI KONDYCYJNYCH KLIENTÓW.

TRX Suspension Training

CENNIK TRENINGÓW

Zajęcia odbywają się w grupach 6 osobowych
w każdy piątek o godzinie 17:00